Život sa RA
Oboleli od reumatoidnog artritisa često moraju da promene stil svoga života. Neke stvari koje možete da radite i kod kuće, npr. da budete aktivni i uzimate lekove, mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma i sprečavanju pogoršanja bolesti.
Osobe koji imaju reumatoidni artritis imaju i povećani rizik od srčanih oboljenja. Ali zdrave promene stila života kao što su bolja fizička aktivnost i zdrava ishrana mogu da smanje ovaj rizik.
Kod reumatoidnog artritisa uobičajeni su bol, umor i ukočenost zglobova. Neke aktivnosti mogu da pogoršaju vaše stanje dok neke mogu da donesu olakšanje. Pravljenje planova o tome kako se izboriti sa simptomima bolesti pomoglo je hiljadama ljudi. Ovi planovi često uključuju edukaciju o bolesti, fizičku aktivnost, promene u ishrani, korišćenje pomoćnih sredstava i svaku drugu vrstu podrške koja će vam pomoći da ostanete što aktivniji.
Možete da napravite planove i za periode kada su simptomi veoma izraženi. Važno je da sarađujete sa zdravstvenim radnicima, uključujući i fizioterapeute, kako biste pronašli način da smanjite bol.
Osobe sa reumatoidnim artritisom imaju veći rizik da obole od osteoporoze zbog same prirode reumatoidnog artritisa, dejstava nekih lekova i smanjenja fizičke aktivnosti usled bola.
Preporučuje se da osobe sa reumatoidnim artritisom unose 1,000 mg do 1,500 mg kalcijuma i 800 IU (internacionalnih jedinica) vitamina D dnevno. Kalcijum i vitamin D mogu se uzimati kroz hranu ili dodatke ishrani koje ćete morati da uzimate ukoliko ne unosite dovoljno mleka i mlečnih proizvoda. Mnogi zdravstveni radnici preporučuju osobama sa reumatoidnim artritisom lečenje bisfosfonatima.